Jacques Choque

La parole à notre auteur, Jacques Choque :

"J'ai le plaisir de vous annoncer la parution de mon guide pratique : "MA GYM DOUCE SENIOR", aux éditions Ellebore. Disponible à partir du 26 septembre.

Participation Au salon du livre de SAINT-SAMSON-DE-BONFOSSE le dimanche 8 OCTOBRE

                        Au salon du livre d'ALENÇON le samedi et dimanche 14 et 15 OCTOBRE. A ce salon, animation d'un ATELIER d'une heure "GYM DOUCE ET YOGA POUR LES ENFANTS".

                        Au salon du livre de CHEUX le dimanche 19 NOVEMBRE.

                        Au salon du livre de MORTAIN le dimanche 26 NOVEMBRE.

Reprise des COURS REGULIERS à partir du 11 septembre : AVRANCHES. BRECEY. DUCEY

ACTIONS DE FORMATION :

-Pour l'IRFA, GYM DOUCE pour les PERSONNES A MOBILITE REDUITE OU EN SITUATION DE HANDICAP : 19, 20, 28,29 SEPTEMBRE à Grugny.

-Pour Musique-Expérience : INITIATION YOGA, GYM DOUCE, TAÏ CHI pour les BPJEPS APT : 11 OCTOBRE. 15 NOVEMBRE.

CONFERENCES : (déjà données à Caen, Vire, Granville, Avranches...Et sur la plateforme HappyVisio). Dates à définir.

-Le yoga, de l'Inde à la France, un long voyage.

-Qu'est-ce que le yoga ? Les différents yogas.

-Equilibre et prévention des chutes des personnes âgées.

-La respiration, clé de la santé, clé de la spiritualité.

-La méditation : pourquoi ? Comment ? Les différentes méthodes.

-La relaxation : pourquoi ? Comment ? Les différentes méthodes.

-Les tests de condition physique : pourquoi ? Comment ?"